为提升班主任育人能力，促进学生积极心理品质培养，同时关怀教师自身心理健康，2026年5月11日，临沂三十九中心理健康中心杨运梅老师，为全体班主任做了题为“赋能成长，从心开始”的专题讲座。

讲座中，杨老师指出，只盯着学生的问题去纠正，容易让学生觉得自己是个“问题集”；而在纠错的同时激活学生优势，能大幅提升心理免疫力。她重点分享了提升学生心理免疫力的三把“钥匙”：一是希望感，帮助学生找到可操作目标，如使用“希望阶梯”工具；二是韧性，通过“失败分享会”“情绪温度计”“韧性树”墙报等低成本方式培养学生抗挫力；三是自我效能感，让学生获得“够得着”的成功，表扬要具体，并推行“班级岗位轮换制”。

杨老师还特别提醒班主任关注自身状态，建议设置“下班仪式”、记录三件好事、建立“互助组”。她表示：“一个被看见、被信任、被允许不完美的学生，才会长出自尊和动力。”

本次讲座内容扎实、案例生动、赢得了班主任们的热烈反响。大家纷纷表示，将把相关工具带回班级实践，同时更加注重自身心理滋养，做温暖而有力量的育人者。